日経パソコン（2026年4月２７日号）に、連載「デジタルの力でウェルビーイング」の第二回記事が掲載されました。テクノロジーを駆使して体と心の健康を守る、実践的なノウハウをお伝えしていく連載、第２回のテーマは「血圧・体重・睡眠をAIで分析する」です。
前回、スマートウォッチで取得したさまざまなバイタルデータをAIで分析するメリットについてお話しましたが、今回はいよいよその具体的な方法をご紹介しています。一年に一度、健康診断で自分の体の状態をチェックしている人は多いと思いますが、スマートウォッチとAIを使えば好きなタイミングで体調をチェックできるようになります。もちろん、医者に診てもらうわけではないので精度や質は違いますが、目安として活用することで生活が改善でき、よい循環が生まれるはずです。
自分の体にはどんな傾向があるのか、どうすればそれが改善されるのかを知れば、積極的に自分の体調改善に取り組めます。この楽しさ、おもしろさを多くの方に伝えたくて記事を書きました。興味のある方は本誌記事をご覧ください。
