いつの間にやら定期開催となった女子会。
みんな同い年ということもあって
悩み事も似たり寄ったりで
最後には「やっぱり健康じゃないとね」
となるのがいつものパターンです(笑)
そんなわけで？
今回のランチは「食べることで心と体をサポートしていきたい」
と謳っているお店へ行ってみました。
ランチのメニューは4種類。夜にはアラカルトもあるようです。
わたしは、牛肉を米麹、味噌、ワインで煮込んだものをメインに選びました。
これに日替わりのデリ（お惣菜）が3種類とスープと雑穀米がつきます。
お友達はハンバーグとキーマカレーをそれぞれ選んでいました。
一見すると控えめな分量に見えたお料理も
食べ終わるころにはおなかが満足していて
旬の食材を中心に身体がよろこぶお料理を
ゆっくりいただくことが
身体にとっては大切なことなんだなあと思いました。
このメンバーだとビュッフェランチに行くことが多いので
いつもはおなかがいっぱいになりすぎてしまうのですが
この日はほどよい満腹感で、
その後のお出かけ（神社巡り4軒！）も
余裕で歩き回ることができてよかったです。
