復帰前に始めたい生活リズムづくりと夫婦の役割分担 【年齢別特集　妊娠・職場復帰向け】（4）諦め上手になる、引き算を減らして足し算を増やす（日経DUAL）

　ママが職場復帰すると、家族の生活リズムはガラリと変わります。保育園に通い始めた子どもだけでなく、ママもパパもストレスを抱えがち。専門家は「新生活に向けて、生活リズムを変えていく必要がありますが、生活リズムが身に付くまでは時間が必要。だから、ぜひ明日からでも始めてほしい」と言います。今回は、ママや家族みんながストレスなく新生活を迎えるために必要な心構えや準備についてお届けします。

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