50.アロマセラピー入門〜香りでスッキリ!悩み解消!〜(12/14 09:52)


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ハーブの香りで心身を癒す「アロマセラピー」の基本をまとめた1冊。肌のトラブル対策、ストレス・不眠解消など効果は抜群!

著者:水谷祐美子

価格:315円

 なにかとストレスの多い現代生活で、癒しを求める人たちの間で注目されているのが、いわゆるハーブの香りで心身を健全な状態に導く「アロマセラピー」。植物由来の自然な成分を使うから安心、楽しみ方もさまざまです。本書では、精油などの基礎的な知識から、アロマグッズのつくり方、ハーブ活用法まで、アロマセラピーの基本を分かりやすく解説。フェイスやボディの乾燥対策、ストレスや不眠の解消法など、すぐに生活に取り入れられるアイディアが満載です。素敵な香りで、カラダとココロをリフレッシュしましょう!

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